Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 juli 2013
|
62,6 kg
Tot nu toe verloren: 8,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1134 kcal
|
Vet: 48,96g | Eiwit: 106,32g | Kolhy: 76,06g.
Ontbijt: Grapefruit. Lunch: Komkommer (met Schil), Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Broccoli, Gemengde Sla. Diner: Zalm, Gekookte Asperges (Vers). Snacks/Andere: Cashewnoten, Pecannoten, Chocoladereep (Puur), Boerenkool, Komkommer (met Schil), Wortelen, Gekookte Bieten (Vers), Gala Appels, Alpro Amandelmelk, Horizon Amandel Pasta, Tone It Up Perfect Fit Protein. meer...
|
|
2440 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 31 minuten, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 22 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Autorijden - 40 minuten, Rusten - 4 uren en 49 minuten, Slapen - 7 uren en 38 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Utmientje's Gewicht Geschiedenis
|