als ik op je profiel kijk, zie ik dat je 2 dagen geleden nog erg blij was met hoe het door de weeks ging. Het kan echt niet zo zijn dat 2 dagen weekend dat allemaal verpest hebben hoor! Zet hem op een maak r weer zo'n goeie week van!
03 feb 20 door lid: 1997hannah
|
dank je wel Hannah! Wat kan je hoofd toch raar denken he....
|
Je kan gewoon weer verder gaan waar je gebleven was! Je hebt ff lekker genoten en nu weer verder!
03 feb 20 door lid: 2521bren
|
|
|
🍎 goeie tip van 1997hannah,
03 feb 20 door lid: Targabes
|
Zet 'm op. Ik heb soms ook van die uitschieters. Na een paar weken gezond eten voel je je beter. Of misschien eerder als het er snel af gaat bij jou. Niet opgeven! 💪💪💪
03 feb 20 door lid: Heisenberg201
|
Je moet kijken naar de dagen waarop het wel goed gaat
|
Iedere dag is er één! Als er het een keer tegenzit, ben je niet zwak. Ik hoop dat je er van genoten hebt en dat je de kracht hebt om het weer lekker op te pakken.
03 feb 20 door lid: FloortjeW
|
dank jullie wel! jullie motiveren mij.
|
Ooooh ik. Ken dit zooo, heb sinds 2 dagen abbo bij basic fit en kan me zelf er gewoon niet geeen slepen, ook. Omdat ik geen idee heb wat ik doe, en ik alleen ben. Dus vindt gewoon eng ofzo. Plus ik blijf maar eten enzo afgelopen weekend is ook weer helemaaaaal verkeerd gegaan. All u can eat bij sushi en een dag hamburgers ander dag pizza. Mijn weegschaaltje en ik hebben 3en achterlijke relatie Momenteel met elkaar
03 feb 20 door lid: shelley.jansen
|
Een keer een tegenslag is niet erg, het hoort gewoon bij het vallen en verder omhoog klimmen als dat je was. Ik was 2 kilo afgevallen, we gingen een week naar Disneyland Parijs, binnen 5 dagen was ik weer 2,3kilo aangekomen. Je kan dan zeggen: ach het werk is voor niks geweest! In totaal ben ik nu 3,1 kilo afgevallen. Een achtbaan gaat niet alleen omlaag, je moet een keer omhoog gaan om de rit nog beter te maken! Iedereen steunt je en je kan het!
03 feb 20 door lid: shenna_timmermans
|
Ik heb heel veel qua mindset aan de adviezen die staan in de lazyfitgirlmethode. Even zoeken op insta! Het hoeft niet allemaal perfect en fouten maakt iedereen, het is een proces en je kunt alleen maar groeien. Lukt het nu niet dan de volgende keer of die keer daarna. Succes!
03 feb 20 door lid: Maria0911
|
probeer op lange termijn te kijken, je eetgewoontes op orde krijgen kan niet van de ene dag op de andere, een keer crashen is niet erg. Ik probeer dan achteraf te beredeneren waar het fout ging zodat ik dat een volgende keer kan voorkomen.
bij mij werkte het goed om steeds maar 1 maaltijd nieuwe gewoontes aan te leren. Eerst ontbijt op orde, daarna de tussendoortjes, de lunch en het avondeten. Door het in kleine stappen te doen wordt het overzichtelijker. Gezond eten is nl. niet iets van 'even' om snel af te vallen maar je eigen ritme zoeken wat je een leven lang kan volhouden. Succes!
03 feb 20 door lid: Godefrida
|
Vallen en op staan, en gewoon weer doorgaan.
Hopelijk heb je ervsn genoten, en spijt moet je niet hebben. Het is zoals het is. En ik denk dat iedereen weleens een dag met uitschieters heeft. Succes
03 feb 20 door lid: oma angie
|