|
Grrrrr in twee en halve maand zo weer 5,5 kg erbij. Ik doe dat zelf door te veel te eten. Nu weer de rem erop. goed opletten. Komende tijd veel etentjes en dergelijke, dus verstandige keuzes maken.
|
1346 kcal
|
Vet: 53,80g | Eiwit: 120,78g | Kolhy: 91,10g.
Ontbijt: Gekookt Ei, Body & Fit Smart Protein, De Tuinen Psyllium Vezels, TopVit Framboos Drink. Lunch: Gouda's Glorie Lichtste Pondje, Slankie Smeerkaas 20+, Linera Smeerpaté Ardenner, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Wasa Volkoren Cracker. Diner: AH Kalkoenfilet a Lá Minuut, Sütdiyari Zachte Kaas in Pekelwater, Radijs, Lidl Pijnboompitten, AH Watermeloen. Snacks/Andere: Slankie Smeerkaas 20+, AH Basic Soepstengels, Duyvis Pinda's Gezouten, Optifit Proteïne Kwark. meer...
|
|