|
|
1815 kcal
|
Vet: 74,01g | Eiwit: 138,85g | Kolhy: 141,35g.
Ontbijt: Carrotcake mugcake. Lunch: AH Avocado Eetrijp, Eiwitrijke Kwarkchiabroodjes, Eiwit, Lindahls Kvarg Vanillesmaak, Maggi Basis Voor Soep Kip, AH Boerensoepgroente, Bonduelle Diepvries Doperwten, Rucola Sla, Milbona Cottage Cheese Light, Gerookte Zalm, Aardbeien. Diner: AH Spitskool, Bloemkoolrijst, Lidl Mager Gehakt Half om Half, Komkommer (met Schil), Olijfolie, Conimex Ketjap Manis, AH Gesneden Uien, Ei, Kippenvleugel. Snacks/Andere: Belbake Lidl Amandelschaafsel. meer...
|
|
 Reacties
Wil je het recept delen? 😃
03 apr 19 door lid: SamLaureen
|
03 apr 19 door lid: mo.mo3
|
03 apr 19 door lid: Elfje69
|
Nee ELFJE in de magnetron gaat het sneller in de ochtend. 5 minuten en mijn ontbijt is klaar.Ik denk wel dat het in de airfryer misschien nog luchtiger wordt door de hete lucht.
Was wel enorm lekker.
03 apr 19 door lid: Biene Mays
|
Het RECEPT vind je onder mijn post van gisteren ochtend met de foto van de havermoutpap met bosbessen. Ik vroeg anderen om hun lievelingsontbijt. Aterps heeft daar ook nog een lekker recept voor applecrumble onder mijn post van gisteren gezet, dat probeer ik morgen een keer.
03 apr 19 door lid: Biene Mays
|
In de magnetron gewoon , opwarmen dus eigenlijk? Of heb je een combi?
03 apr 19 door lid: annemiek rembil
|
Looks so yummy , can I have the recipe please? 😉
03 apr 19 door lid: irin81
|
Sure IRIN, here comes my recipe voor the CARROTCAKE MUGCAKE:
1 egg, half a small banana mashed, 14 gram whey proteïne powder vanilla flavour; pinch of bakingpowder Dr Oetker, 100 - 150 gram finely grated carrots,some finely chopped walnuts, 40 gram oatmeal, flavor with cinnamon and mixed spice voor bisquits. Pour the mixture in a bowl and put into the microwave for 5- 6 minuten or bake in an oven 180- 200 degrees until it's done.
Garnish with more walnuts and creamcheese like philladelphia, or mascarpone or vanilla skyr.Eat when the mugcake is still warm.ENJOY😋
I liked it a lot and it's also very nourishing.
GREETINGS from the Netherlands 🇱🇺
03 apr 19 door lid: Biene Mays
|
Lovely! I’ll screenshot your recipe! Thanks and lots of greetings from Italy 🤗
03 apr 19 door lid: irin81
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Biene Mays's Gewicht Geschiedenis
|