|
Donderdag operatie liesbreuk...wat een domper...ik mag 6 weken niet trainen😥
|
2042 kcal
|
Vet: 74,58g | Eiwit: 120,07g | Kolhy: 205,94g.
Ontbijt: Brinta Brinta, Alpro Amandelmelk Ongezoet. Lunch: Liga Evergreen Crunchy Muesli Chocolade, Zwagerman Gerookte Kipfilet, Jumbo Halvarine, Blue Band Bruin Brood. Diner: Gekookt Ei, Rundergehakt, AH Spinazie Deelblokjes, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andere: Jumbo Franse Kwark Mild, Komkommer (met Schil), AH Winterpeen, AH Snoeptomaatjes, Tony’s Chocolonely Pure Chocolade 70%, Rode Paprika. meer...
|
|
2679 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Snel) - 24 km/h - 29 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 40 minuten, Rusten - 14 uren en 51 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mavado1971's Gewicht Geschiedenis
|