|
@lisaraaphorst Thanks voor je recept! Ik gebruikte 1 banaan 1 ei en 50 gr vloeibaar eiwit! Dat omdraaien is wel moeilijk zeg 😂
|
1607 kcal
|
Vet: 44,52g | Eiwit: 141,87g | Kolhy: 153,91g.
Ontbijt: Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Jumbo Bosvruchten Diepvries, Orangefit Fit Green Orangefit Mango Perzik, Brinta Brinta. Lunch: Ekoplaza Bruinbrood Desem, Slankie Slankie Jong Belegen. Diner: Cherrytomaten, Biofan Kokosolie, AH Spinazie Vers, AH Biologische Volkoren Penne Rigate, Jumbo Gamba’S Knoflook Peper. Snacks/Andere: AH Snoeptomaatjes, Body & Fit Smart Cooking Spray, Body & Fit Vloeibaar Eiwit, Ei, Banaan, Orangefit Fit Green Orangefit Mango Perzik, Womans Best BCAA Amino Ice Tra Peach, AH Magere Kwark, AH Ananas Schijven op Sap, AH Magere Franse Kwark, AH Ongebrande Notenmix. meer...
|
|
 Reacties
Geniet van je snack! Omdraaien is een kunst 😜. Mij lukt het vaak alleen als ze echt dun zijn.
15 okt 18 door lid: lisaraaphorst
|
Thankss! Was super lekker met wat kaneel en poeder suiker! Ga ze zeker vaker maken past prima in mijn macro’s 🤤😍😊
15 okt 18 door lid: Sandra.1994
|
Als je de banaan prakt en er doorheen mengt is het draaien makkelijker en de smaak hetzelfde
|
@bianca dat ga ik volgende keer proberen, ik had het nu met de staafmixer gedaan
15 okt 18 door lid: Sandra.1994
|
Pan ook echt goed heet laten worden en heul langzaam laten garen en bovenkant goed droog laten worden
15 okt 18 door lid: Nelleke1974
|
Dat zei ik ook , zei iemand anders juist niet doen, hahaha. Lagguhhh.
15 okt 18 door lid: annemiek rembil
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Sandra.1994's Gewicht Geschiedenis
|