Helena0567's Logboek, 15 okt 18

Progress... 💪🏼

Bekijk Dieet Kalender, 15 oktober 2018:
1438 kcal Vet: 36,79g | Eiwit: 129,41g | Kolhy: 142,67g.   Ontbijt: Aldi Pure Chocolade: Zwartbitter, Albert Heijn Havermout Flocobs D’Avoine, Campina Magere Melk, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Chocolate Hazelnuts Flavour. Lunch: Tomaten, Ocean Sea Noorse Gerookte Zalm, Delipain Wrap Aldi. Diner: Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Palazzo Tomatensaus, Volkoren Spaghetti (Gekookt). Snacks/Andere: Milbona Skyr Natuur, Lovilio Mozzarella Light, Wasa Volkoren Cracker. meer...

153 Ondersteuners    Ondersteun   

21 tot 40 van 54
Reacties 
Super dit resultaat! 👍 
16 okt 18 door lid: Kasje47
Who dat ziet er goed uit, goed bezig. 
16 okt 18 door lid: arnaudspan
Wat knap! Hoe heb je dat gedaan?  
16 okt 18 door lid: moisellemarijke
Hoelang heb je daar over gedaan als ik vragen mag? 
16 okt 18 door lid: xraquelh
Thanks allemaal!! 😃 en Rensie ja er is wel iets van af maar in verhouding valt het gelukkig mee, valt dat even mee 😅 
16 okt 18 door lid: Helena0567
Marijke heb best wel wat verschillende zaken geprobeerd, maar nu eet ik 1500-1700 kcal per dag en ik train 4-5x in de week (krachttraining) ☺️ 
16 okt 18 door lid: Helena0567
xraquelh De foto links is getrokken op 24mei2017. Het zou dus best kunnen dat dit niet mijn zwaartse gewicht was 😅 Ik ben begonnen met mijn voeding aan te passen op 2januri2018 en met serieus trainen 1feburari2018. Het was wel met vallen en opstaan en ik ben ook niet altijd even consistent geweest met trainen en voeding.. dus het is nu bijna 10 maanden geleden dat ik ben begonnen maar de foto is ouder! 
16 okt 18 door lid: Helena0567
Niks meer aan doen 
16 okt 18 door lid: chrisp72
Zo, dat is nog eens verschil! Knap gedaan. 
16 okt 18 door lid: Tijmpje
Je mag trots zijn op jezelf, plaatje....!!! 
16 okt 18 door lid: jakeyberg
Je mag trots zijn op jezelf, plaatje....!!! 
16 okt 18 door lid: jakeyberg
Je mag trots zijn op jezelf, plaatje....!!! 
16 okt 18 door lid: jakeyberg
Je mag trots zijn op jezelf, plaatje....!!! 
16 okt 18 door lid: jakeyberg
Het mag duidelijk zijn dat Jakey je een plaatje vindt😂 
16 okt 18 door lid: Rensie 1111
Super goed 😱 
16 okt 18 door lid: annemiek rembil
Ja ik denk dat er foutje met de site was ofzo 😂😂 het compliment wordt nog steeds geapprecieerd ☺️ 
16 okt 18 door lid: Helena0567
wow prachtig! zo wil ik er ook wel uit zien  
16 okt 18 door lid: Biancano1984
wow prachtig! zo wil ik er ook wel uit zien  
16 okt 18 door lid: Biancano1984
wow prachtig! zo wil ik er ook wel uit zien  
16 okt 18 door lid: Biancano1984
wow prachtig! zo wil ik er ook wel uit zien  
16 okt 18 door lid: Biancano1984

     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


Helena0567's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.