|
Vanavond begint het programma: “This time next year ...”
Ik vind dat eigenlijk wel een leuk idee daar over te fantaseren ... dus mijn vraag aan jullie: wat zijn jullie doelen, wensen of dromen het komende jaar? En hoe staan die erbij “this time next year...”?
|
1890 kcal
|
Vet: 67,84g | Eiwit: 159,70g | Kolhy: 141,11g.
Ontbijt: AH Kokos Snippers, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Time For Breakfast Berry Mix, Quaker Crusli Volvezel Noten. Lunch: Van Delft Lik Koekjes, Remia Fritessaus Halfvol, Volkoren Brood, Gekookt Ei. Diner: Conimex Wokolie, AH Oranje Paprika , Jumbo Kipfilet Nieuwe Standaard Kip, AH Geschrapte Worteltjes, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Snacks/Andere: Alesto Amandelen, Jumbo Zoete Kersen Diepvries, Jumbo Magere Franse Kwark, Jumbo Frambozen Vries Vers, Alesto Luxe Noten Melange, Jumbo Halfvolle Koffiemelk, Senseo Dark Roast, AH Kokos Snippers, Quaker Crusli Volvezel Noten, Lindt Excellence 85% Cacao, AH Doosjevol Aardbeien, Alpro Soya Melk Light, Kruidvat Pro Dynamics Pure Whey. meer...
|
|
1 tot 20 van 23
 Reacties
Ben ik van het roken af en doe ik mee aan de crossfit games voorrondes in de box 😁
13 sep 18 door lid: willeke.
|
Een strakke-platte-enigszins-te-bespeuren-blokjes-buik!🤣
Nooit gehad maar wil ik nu echt!
Ohja, en ik wijs over een jaar van nu, Tony nog steeds de deur.
De eikel😑
13 sep 18 door lid: volvocrosser
|
Eindelijk een huis kopen. Als ik een huis zou kopen wou ik meteen een huis kopen waar ik niet meer weg wil/hoef. Mooi groot gezinshuis met alles er op en eraan. Ben nu 29 en midden volgend jaar is het eindelijk haalbaar financieel gezien. Zo blij en trots. Hard voor gewerkt.
13 sep 18 door lid: Marichellav
|
Volgend jaar rond deze tijd ben ik op streefgewicht en gestabiliseerd. Heb ik het hardlopen onder controle en doe ik mee aan de dam tot dam walk.
13 sep 18 door lid: jnathaliecc
|
Beetje random haha maar ik las je bio. ik heb ook een dochtertje en ze heet ook Madelief. Wellicht haar 3e naam maar toch. Vind dat zo'n mooie naam. Goed gekozen.
13 sep 18 door lid: Marichellav
|
volgend jaar als een david hasselhoff over het strand huppelen..
13 sep 18 door lid: Don-Gerrie
|
Ik heb geen doelen... Leef van dag tot dag.... 🦋
13 sep 18 door lid: boefhje
|
Pfff haha, ik kijk nooit naar m’n toekomst want ik heb geen zekerheid in m’n gezondheid. Dus leef net als boehfje van dag tot dag en lekker in het nu. Werkt top voor mij! Ik durf er eerlijk gezegd niet over na te denken. Vind ik moeilijk
13 sep 18 door lid: lgreinerart
|
niet echt een doel maar duik onder de honderd en blijf het vol houden....
13 sep 18 door lid: bianca114,7
|
This time next year ... zit ik op mijn streefgewicht en ben ik gestabiliseerd! Eten is geen obsessie meer en het lukt me, ondanks dat ik mijn eten niet meer afweeg en opschrijf, om op dit gewicht te blijven!! Dat zou pas echt een overwinning zijn!
Ook hoop ik dat mijn spiermassa is toegenomen en dat ik een pull up kan doen zonder tegengewicht of elastiek!! En ben ik nog actief met hardlopen en lukt het me om in Breda met de Singelloop de halve marathon binnen de 2,5u te finishen!! 😃
En ben ik eindelijk een tevreden en trots op wat ik bereikt heb!!!
13 sep 18 door lid: MarjoleinART
|
Was eergisteren bij mn dansjuf; meten, wegen, vetpercentages en spiermassa en daar mocht ik mijn wens voor volgend jaar invullen. Minstens 6% lichaamsvet eraf, 6% spiermassa erbij en 57 kilo. Hopelijk ben ik daar over een jaar. Qua leven: dat ik gezond ben, mijn nieuwe job lekker loopt, ik fijne mensen om me heen heb, veel gezelligheid en veel reizen.
13 sep 18 door lid: Esther_88
|
13 sep 18 door lid: 16459
|
This time next year..
..heb ik een trouwjurk bestelt in maat 40! ☺️
..heb ik mijn opleiding behaald
..heb ik een baan naar mn opleiding
..ben ik nog steeds uit m’n depressie
13 sep 18 door lid: Keep rolling
|
examen halen,sparen,doorgaan met gezond eten en sporten,positief maar realistisch denken en leven, mijn pup verder trainen,en heel veel nieuwe dingen leren!😃
13 sep 18 door lid: elselinevd
|
this time next year... heb ik mijn opleiding behaald.
Heb ik een baan.
Is mijn vetpercentage 16% of lager.
13 sep 18 door lid: Sharon2610
|
@Sharon2610 16%?? Wauw, wat 'n mooi doel haha. Ik zal wel uitkijken, de trainster in mijn sportschool zei dat als je vet % erg laag is (rond 15%?) dat je geen spieren meer opbouwt ofzo 😲😅
13 sep 18 door lid: elselinevd
|
This time next year...
- werk ik weer fulltime
- houd ik energie over om een sociaal leven te hebben
- is mijn lichaam zodanig hersteld dat ik kan sporten of dan iig weer kan tangodansen
- ben ik de lindyhop aan het leren
- heb ik een lichaam dat 7 kilo minder ellende meedraagt dan nu
13 sep 18 door lid: letsdoitnow2018
|
This time next year:
- Heb ik mijn fulltime droombaan gevonden als eventmanager
- Ben ik eindelijk uit huis en woon ik op mezelf
- Is mijn einddoel van 75 kg bereikt
13 sep 18 door lid: kimmmerd
|
Hier hebben we toch het nieuwe jaars voornemens voor 🤔
13 sep 18 door lid: HellRaver
|
Toevallig is er vanavond iemand met ms die wil dat ms dr leven niet meer beheerst dus gaat ze stamcel therapie doen in Rusland en ik ga het in oktober doen in antwerpen met hetzelfde doel 😊
13 sep 18 door lid: Julievb_
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
MarjoleinART's Gewicht Geschiedenis
|