|
Gisteren weer een vreetbui, vanmorgen op de weegschaal 0,4 omhoog. Vandaag een schop onder mijn kont en herpakken, op naar mijn streefgewicht daar zit ik nu weer 2,3 kilo vandaan 😳.
|
1513 kcal
|
Vet: 48,35g | Eiwit: 80,59g | Kolhy: 182,33g.
Ontbijt: Activia Naturel, Friesche Vlag Halvamel (10ml), Crownfield Crunchy Muesli With Mixed Fruit, Blauwe Bessen, Koffie. Lunch: Plus Ovengebakken Kipfilet, AH Volkoren Brood, AH Snoeptomaatjes, Aldi Rosbief, Lidl Rucola. Diner: Optimel Drinkyoghurt, Remia Naturel Dressing, Activia Pruim, Lidl Rucola Melange, Courgette, Lidl Zalmfilet BBQ, Knorr Romige Tagliatelle , AH Spinazie Vers, Blue Band Finesse Voor Koken Light, Cherrytomaten. Snacks/Andere: Gedroogde Abrikozen, Nescafé Cappucino Cafeïnevrij, Snack A Jacks Barbecue Paprika, Snack A Jacks Cheese Rijstenwafel, Zonnatura Speltwafel, Granny Smith Appels. meer...
|
|
 Reacties
Gewoon weer een stukje hardlopen
11 sep 18 door lid: jong1432
|
Morgen ga ik weer een rondje hardlopen 😊
|
ohh vriendinnetje.. snap je helemaal!! maar " opoe" kwam toch langs? Dan had ik ook altijd vreetbuien en hield ik zeker anderhalve kilo vocht vast! Komt wel weer goed! Je kan het!! 😘
11 sep 18 door lid: Iriszon
|
Hey vriendinnetje 😊. Ja dat heb ik ook altijd als opoe komt maar baal er wel een beetje van. Heb de 60 aangetikt en nu weer 2,3 vandaan. Maar zal er na deze week wel weer snel af zijn.
|
you can do it! gelukkig kun je elke dag opnieuw beginnen❤️
11 sep 18 door lid: Serena van Beusekom
|
Opoe komt bij mij niet meer maar toch 4 ons bijgekomen. NIks teveel gegeten en gezwommen en naar de bodypumples geweest. RaRA
11 sep 18 door lid: Elvybarbar
|
Hallo Lonneke, je moet niet denken dat jij alleen vreetbuien hebt, die heb ik ook. Sinds het overlijden van mijn mama zijn deze echt veel frequenter, zeker één keer per week, daar moet ik aan werken. Zoals je zegt. schop onder de kont en opnieuw beginnen, het lukt je, zeker weten ! 😊👍
11 sep 18 door lid: Budgie1
|
@Budgie1. Sterkte nog met het verlies van je mama. Ik weet dat ik niet de enige ben die dat heeft en het hoort er denk ik ook wel bij zo af en toe. Maar daarom baal ik er wel af en toe van.
|
Die streefgewichten, ik word zelf ook een beetje moedeloos van, naarmate je dichterbij komt wordt steeds moeilijker. Ik zit zelf nu al wekenlang 2,5 kg boven mijn streefgewicht en er gaat gewoon even niets meer af..., het 'plateau-effect'(?). (Gelukkig komt er voorlopig ook niets bij).
11 sep 18 door lid: Nebulas
|
Ja, zo ging dat bij mij ook. Net of je onbewust denkt dat het wel goed gaat dus kan t wel even.
11 sep 18 door lid: annemiek rembil
|
jeetje ik begreep al niet waarom je van opoe (opa) zou aankomen 🤣
|
vandaag langs de mc.. maar 1 mn flurry mee genomen voor zoon lief twee happies voor mij.. heerlijk zijn die..
11 sep 18 door lid: bianca114,7
|
Opoe is oma ;)) = ongesteld zijn :))
11 sep 18 door lid: annemiek rembil
|
@adff 😂😂 was die uitdrukking niet bekend?
|
@lonneke nou bij mij niet, nooit van gehoord! 🤣
11 sep 18 door lid: letsdoitnow2018
|
succes met beteugelen van jezelf en weer in het gareel komen. Is je eerder ook gelukt dus gaat nu ook weer lukken!
11 sep 18 door lid: letsdoitnow2018
|
11 sep 18 door lid: roja345
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lonnekevan toledo-henneveld's Gewicht Geschiedenis
|