|
Morgen 15 dagen op vakantie,ik kijk er naar uit.
Ik ga uiteraard wel op mijn voeding letten alleen heb ik thuis een routine qua voeding(producten)waar lastig aan te houden is in Spanje denk ik.Natuurlijk ff genieten maar heb geen zin om 5 kilo zwaarder thuis te komen aangezien ik hier ongeveer anderhalve maand over doe om het er weer af te krijgen.
|
1731 kcal
|
Vet: 70,99g | Eiwit: 120,06g | Kolhy: 147,20g.
Ontbijt: Brinta Brinta met Halfvolle Melk (40g). Lunch: Gekookt Ei, Nixe Tonijn in Zonnebloemolie, Zwagerman Gerookte Kipfilet, Kiwi. Diner: Gekookt Ei, AH Spinazie Deelblokjes, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Jumbo Rundergehakt. Snacks/Andere: Tony’s Chocolonely Pure Chocolade 70%, Buisman Café Au Caramel. meer...
|
|
 Reacties
04 sep 18 door lid: TommeyLou
|
04 sep 18 door lid: kimmmerd
|
04 sep 18 door lid: claudet57
|
04 sep 18 door lid: wvdzwart
|
Veel plezier en toch genieten, maar eet met mate.
04 sep 18 door lid: Arjoena
|
|
|
Dank jullie wel,komt goed🍰
04 sep 18 door lid: mavado1971
|
Hele fijne vakantie. Belangrijkste is dat je geniet van alles wat je eet! (Zelf na 3 wkn Java/Bali stabiel gebleven)
05 sep 18 door lid: jong1432
|
05 sep 18 door lid: cazavi
|
Succes ik hoop dat het lukt. Voor mij is dit ook altijd erg moeilijk. Maar door de jaren heen zijn we steeds meer ongezonde dingen weg gaan laten, zoals snoep en koek voor onderweg of snoep in de caravan. Ik blijf nog wel gebakjes eten maar de laatste keer woog ik 2 kg meer in plaats van 5..
05 sep 18 door lid: Pien5555
|
Aangekomen op locatie en onder ons hotel een hele grote supermarkt waar ik toch de meeste producten heb kunnen vinden die ik thuis ook eet zoals eieren...jaja...die hebben ze hier ook in Spanje,tonijn in zonnebloem olie,kwark en 82% cacao repen.
05 sep 18 door lid: mavado1971
|
Alleen Brinta hebben ze niet dus ontbijt ff aanpassen en met avondeten mij beheersen.
05 sep 18 door lid: mavado1971
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mavado1971's Gewicht Geschiedenis
|