|
Tot en met zondag 08-07-2018 heb ik al mijn eten en drinken al ingevuld. Nog meer mensen die van een strakke planning houden?
|
2568 kcal
|
Vet: 70,51g | Eiwit: 179,97g | Kolhy: 287,62g.
Ontbijt: Quaker Cruesli Rode Vruchten, Bell Plantation PB2, AH Winterpeen, Milbona Skyr Natuur, Jumbo Diepvries Sperziebonen, Lidl Diepvries Frambozen, Lidl Griekse Yoghurt 2%, Alpro Amandelmelk Ongezoet. Lunch: Hero Jam Mini's, Lidl Fijn Volkorenbrood. Diner: Lidl Volle Franse Kwark, Bell Plantation PB2, Lidl Zilvervliesrijst Gekookt, Dulano Spekreepjes, Ananas (in Siroop, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Uien, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Lidl Witte Bonen in Tomatensaus. Snacks/Andere: Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, Body & Fit Perfection Bar Crunchy, Napoleon Zuurballen, Milbona Koffiemelk. meer...
|
|
 Reacties
26 jun 18 door lid: Winanda!
|
Als ik tijd heb vul ik s`morgens mijn eetschema voor die dag in. Dan weet ik wat ik minimaal eet hoe de verhoudingen zijn en wat er eventueel nog bij kan. vaak gebeurt het dan ook wel dat ik vergeet om de extraatjes erbij te zetten. en indien je onverwacht toch meer extra eet dan verwacht dan kan je nog redelijk bijsturen. De controle die je er zelf over hebt is gewoon fijn
26 jun 18 door lid: 010Natalie010
|
ook je gewicht al in kunnen vullen? 😁
nee ik heb niet zo'n strakke discipline. weet echt niet zover vooruit wat ik ga koken. hangt ervan af welke groenten er op de markt zijn 😉 ben al blij als ik het wel weet tegen de tijd dat ik de pannen uit de kast pak 😊
26 jun 18 door lid: Rensie 1111
|
Werkt het voor jouw beter om je eten alvast in te vullen? Vul in als ik gegeten heb, vind het lastig om daar een strakke lijn in te vinden.
26 jun 18 door lid: anouk rogge
|
Yup dat werkt heel goed/fijn voor mij
26 jun 18 door lid: arnaudspan
|
Een maaltijd vooruit invullen doe ik wel. Stel ik eet aardappels, groenten, vegaschnitzel. Dan vul ik dat in met schattingen voor gewicht. Een toetje vul ik ook in. Dan kan ik bijvoorbeeld al zien of het toetje wel past. En voordat ik het eet kan ik dan de hoeveelheid aardappels nog terugschroeven. Hetzelfde met een gebakje. Ik kan dan zien of misschien een half gebakje wel past en dan snij ik die gewoon gedisciplineerd doormidden 🙂!
26 jun 18 door lid: wvdzwart
|
Wvdzwart: Ik doe precies hetzelfde! Hoe grappig is dat :p
26 jun 18 door lid: Winanda!
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
arnaudspan's Gewicht Geschiedenis
|