|
Vandaag intensief gezwommen. Daarna nog geholpen met inpakken spullen van mijn opa's huisje.
Het was een zware dag en vermoeiend.
Na terugkomst meteen gewogen: -1,6 kg.
Zeer tevreden vandaag.
Heb vandaag wel gewoon warm gegeten. Wel alles met maten gedaan.
|
151,6 kg
Tot nu toe verloren: 27,4 kg.
Nog te gaan: 76,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 11,2 kg per week
|