Matig Activiteit

Zeilen

Recent deelgenomen aan
Zeilen:

Geschatte Verbrande Energie

voor een persoon van 70 kg
5 minuten 18 Calorieën
10 minuten 37 Calorieën
15 minuten 55 Calorieën
30 minuten 110 Calorieën
1 uur 220 Calorieën
2 uren 441 Calorieën
3 uren 662 Calorieën
4 uren 882 Calorieën

  Alles Heren Dames
 
Tiener
15% 10% 90%
 
20-30
23% 13% 87%
 
30-40
19% 36% 64%
 
40-50
19% 46% 54%
 
50-60
14% 48% 52%
 
60+
10% 59% 41%

Opmerking: Er zijn veel factoren die kunnen bijdragen aan uw totale aantal verbrande calorieën. De totale energiebehoefte kan variëren afhankelijk van geslacht, leeftijd, spiermassa, lengte en andere genetische en omgevingsfactoren.

3 - 6 MET
Verwante Matig Intensiteit van Activiteiten en Oefeningen

Activiteit
cal/uur
MET
Stofzuigen 220 3,0
Schoonmaken (Opruimen) 220 3,0
Vissen 220 3,0
Surfen 220 3,0
Auto Wassen 220 3,0
Klussen 220 3,0
Wii Fit 220 3,0
Roeien of Kanoën 220 3,0
Pilates 228 3,1
Wandelen (Matig) - 5 km/h 243 3,3
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) 257 3,5
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h 279 3,8
Motor-Cross 294 4,0
Harken 294 4,0
Aquabiking 294 4,0
Paardrijden 294 4,0
Werken in de Tuin (Tuinieren) 294 4,0
Zwemmen (Langzaam) 294 4,0
Tafeltennis (Pingpong) 294 4,0
Volleybal 294 4,0
Golf (Lopend) 294 4,0
Bowlen 294 4,0
Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h 294 4,0
Boogschieten 294 4,0
Dansen (Low Impact) 294 4,0
Bikram Yoga 294 4,0
Schoffelen (Tuinwerk) 368 5,0
Schilderen (Verven) 368 5,0
Schaatsen - 16 km/h 368 5,0
Dansen (Volksdans of Linedance) 368 5,0
Cricket 368 5,0
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h 368 5,0
Softbal 368 5,0
Badminton 368 5,0
Honkbal (Baseball) 368 5,0
Kajakken 368 5,0
Hoepelen (Hoelahoepen) 368 5,0
Jagen 368 5,0
Gras Maaien 368 5,0
Cardio Fitness 404 5,5
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) 441 6,0
Gym (Turnen) 441 6,0
Basketbal 441 6,0
Power Walking 441 6,0
Floorball 441 6,0
Wandelen (Hiken) 441 6,0
Waterskiën 441 6,0
Netball 441 6,0
Fitness (Gewichten) (Matig) 441 6,0
Paaldansen 441 6,0
Duiken 441 6,0
Fietsen (Langzaam) - 18 km/h 441 6,0
Trampoline Springen 441 6,0
Tree Climbing 441 6,0
Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) 441 6,0
Sneeuwschuiven 441 6,0
Fitnessapparaat (Langzaam) 441 6,0
Activiteit Zoeken
Laag
Matig
Intensief
Alles

     
 

Deze activiteit toevoegen aan Mijn Bewegingspatoon

Datum:
Bestede tijd: uur(en):   min(en)
In plaats van: