Matig Activiteit

Schilderen (Verven)

Recent deelgenomen aan
Schilderen (Verven):

Geschatte Verbrande Energie

voor een persoon van 70 kg
5 minuten 31 Calorieën
10 minuten 61 Calorieën
15 minuten 92 Calorieën
30 minuten 184 Calorieën
1 uur 368 Calorieën
2 uren 735 Calorieën
3 uren 1102 Calorieën
4 uren 1470 Calorieën

  Alles Heren Dames
 
Tiener
6% 9% 91%
 
20-30
16% 19% 81%
 
30-40
29% 21% 79%
 
40-50
22% 23% 77%
 
50-60
17% 27% 73%
 
60+
10% 57% 43%

Opmerking: Er zijn veel factoren die kunnen bijdragen aan uw totale aantal verbrande calorieën. De totale energiebehoefte kan variëren afhankelijk van geslacht, leeftijd, spiermassa, lengte en andere genetische en omgevingsfactoren.

3 - 6 MET
Verwante Matig Intensiteit van Activiteiten en Oefeningen

Activiteit
cal/uur
MET
Schoonmaken (Opruimen) 220 3,0
Roeien of Kanoën 220 3,0
Stofzuigen 220 3,0
Surfen 220 3,0
Vissen 220 3,0
Klussen 220 3,0
Auto Wassen 220 3,0
Wii Fit 220 3,0
Zeilen 220 3,0
Pilates 228 3,1
Wandelen (Matig) - 5 km/h 243 3,3
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) 257 3,5
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h 279 3,8
Harken 294 4,0
Motor-Cross 294 4,0
Paardrijden 294 4,0
Aquabiking 294 4,0
Werken in de Tuin (Tuinieren) 294 4,0
Zwemmen (Langzaam) 294 4,0
Tafeltennis (Pingpong) 294 4,0
Volleybal 294 4,0
Bowlen 294 4,0
Dansen (Low Impact) 294 4,0
Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h 294 4,0
Boogschieten 294 4,0
Bikram Yoga 294 4,0
Golf (Lopend) 294 4,0
Schoffelen (Tuinwerk) 368 5,0
Dansen (Volksdans of Linedance) 368 5,0
Schaatsen - 16 km/h 368 5,0
Badminton 368 5,0
Cricket 368 5,0
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h 368 5,0
Softbal 368 5,0
Honkbal (Baseball) 368 5,0
Kajakken 368 5,0
Hoepelen (Hoelahoepen) 368 5,0
Jagen 368 5,0
Gras Maaien 368 5,0
Cardio Fitness 404 5,5
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) 441 6,0
Duiken 441 6,0
Gym (Turnen) 441 6,0
Basketbal 441 6,0
Wandelen (Hiken) 441 6,0
Waterskiën 441 6,0
Paaldansen 441 6,0
Netball 441 6,0
Fitness (Gewichten) (Matig) 441 6,0
Power Walking 441 6,0
Fietsen (Langzaam) - 18 km/h 441 6,0
Sneeuwschuiven 441 6,0
Trampoline Springen 441 6,0
Tree Climbing 441 6,0
Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) 441 6,0
Fitnessapparaat (Langzaam) 441 6,0
Floorball 441 6,0
Activiteit Zoeken
Laag
Matig
Intensief
Alles

     
 

Deze activiteit toevoegen aan Mijn Bewegingspatoon

Datum:
Bestede tijd: uur(en):   min(en)
In plaats van: