Matig Activiteit

Paaldansen

Recent deelgenomen aan
Paaldansen:

Geschatte Verbrande Energie

voor een persoon van 70 kg
5 minuten 37 Calorieën
10 minuten 74 Calorieën
15 minuten 110 Calorieën
30 minuten 220 Calorieën
1 uur 441 Calorieën
2 uren 882 Calorieën
3 uren 1323 Calorieën
4 uren 1764 Calorieën

  Alles Heren Dames
 
Tiener
11% 6% 94%
 
20-30
56% 1% 99%
 
30-40
26% 3% 97%
 
40-50
4% 5% 95%
 
50-60
2% 22% 78%
 
60+
0% -% -%

Opmerking: Er zijn veel factoren die kunnen bijdragen aan uw totale aantal verbrande calorieën. De totale energiebehoefte kan variëren afhankelijk van geslacht, leeftijd, spiermassa, lengte en andere genetische en omgevingsfactoren.

3 - 6 MET
Verwante Matig Intensiteit van Activiteiten en Oefeningen

Activiteit
cal/uur
MET
Schoonmaken (Opruimen) 220 3,0
Roeien of Kanoën 220 3,0
Stofzuigen 220 3,0
Surfen 220 3,0
Vissen 220 3,0
Klussen 220 3,0
Auto Wassen 220 3,0
Wii Fit 220 3,0
Zeilen 220 3,0
Pilates 228 3,1
Wandelen (Matig) - 5 km/h 243 3,3
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) 257 3,5
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h 279 3,8
Harken 294 4,0
Motor-Cross 294 4,0
Paardrijden 294 4,0
Aquabiking 294 4,0
Werken in de Tuin (Tuinieren) 294 4,0
Zwemmen (Langzaam) 294 4,0
Tafeltennis (Pingpong) 294 4,0
Volleybal 294 4,0
Bowlen 294 4,0
Dansen (Low Impact) 294 4,0
Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h 294 4,0
Bikram Yoga 294 4,0
Boogschieten 294 4,0
Golf (Lopend) 294 4,0
Schoffelen (Tuinwerk) 368 5,0
Schaatsen - 16 km/h 368 5,0
Schilderen (Verven) 368 5,0
Badminton 368 5,0
Cricket 368 5,0
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h 368 5,0
Softbal 368 5,0
Dansen (Volksdans of Linedance) 368 5,0
Kajakken 368 5,0
Honkbal (Baseball) 368 5,0
Hoepelen (Hoelahoepen) 368 5,0
Jagen 368 5,0
Gras Maaien 368 5,0
Cardio Fitness 404 5,5
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) 441 6,0
Duiken 441 6,0
Gym (Turnen) 441 6,0
Basketbal 441 6,0
Wandelen (Hiken) 441 6,0
Waterskiën 441 6,0
Netball 441 6,0
Sneeuwschuiven 441 6,0
Fitness (Gewichten) (Matig) 441 6,0
Fietsen (Langzaam) - 18 km/h 441 6,0
Power Walking 441 6,0
Trampoline Springen 441 6,0
Tree Climbing 441 6,0
Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) 441 6,0
Fitnessapparaat (Langzaam) 441 6,0
Floorball 441 6,0
Activiteit Zoeken
Laag
Matig
Intensief
Alles

     
 

Deze activiteit toevoegen aan Mijn Bewegingspatoon

Datum:
Bestede tijd: uur(en):   min(en)
In plaats van: