Voorbereidingstijd: 5 min
Bereidingstijd: 20 min
Maaltijd type:
Ontbijt
Overig
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Deze granola is het gezondste en het gemakkelijkste recept boordevol goedheid.
Ingrediënten
Beschrijving
- Verwarm de oven voor op 180°C.
- Meng in een kom alle ingrediënten en roer goed door.
- Giet het mengsel op de met bakpapier beklede bakplaat.
- Bak in de voorverwarmde oven gedurende 20 minuten tussendoor roeren.
- Laat afkoelen en bewaar in een luchtdichte verpakking.
1 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Ontbijt
Overig
Nieuwste Recepten
|
Gezonde en smakelijke noedels die gemakkelijk te maken zijn.
|
|
Eenvoudig en gemakkelijk recept.
|
|
Makkelijk, lekker en gezond ontbijt.
|
|
Caloriearme gebakken traktatie, zonder toegevoegde suikers.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 201 calorieën in een portie Granola.
|
|
Calorieën Verdeling: 53% vet, 39% kolhy, 8% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
841 kj
10%
201 kcal
Vet
11,59g
17%
Verzadigd Vet
1,205g
6%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
1,191g
Meervoudig Onverzadigd Vet
2,687g
Koolhydraten
19,34g
7%
Suiker
6,4g
7%
Vezels
2,9g
Eiwitten
4,16g
8%
Zout
0g
0%
Cholesterol
0mg
Kalium
5mg
0%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (39%)
Vet (53%)
Eiwitten (8%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|