Voorbereidingstijd: 10 min
Bereidingstijd: 20 min
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Caloriearme, voedingsrijke soep.
Ingrediënten
Beschrijving
- Schil en snijd de groenten.
- In een pan, fruit knoflook en uien.
- Voeg de rode paprika, tomaten en groentebouillon toe. 15 minuten sudderen.
- Pureer met een staafmixer.
- Serveer in een kom met taugé en bosui.
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Soepen
Nieuwste Recepten
|
Zacht, lekker en een caloriearm tussendoortje.
|
|
Gezonde en smakelijke noedels die gemakkelijk te maken zijn.
|
|
Zacht, smaakvol en gezond. Ideaal als ontbijt of tussendoortje.
|
|
Taai, gezond en makkelijk te bereiden.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 176 calorieën in een portie Tomatensoep.
|
|
Calorieën Verdeling: 10% vet, 72% kolhy, 17% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
736 kj
9%
176 kcal
Vet
2,33g
3%
Verzadigd Vet
0,705g
4%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,233g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,726g
Koolhydraten
36,27g
14%
Suiker
21,55g
24%
Vezels
9,7g
Eiwitten
8,8g
18%
Zout
0,08g
1%
Cholesterol
0mg
Kalium
1375mg
69%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (73%)
Vet (10%)
Eiwitten (17%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|