per 100 g - Calorieën: 283kcal | Vet: 14,77g | Kolhy: 28,25g | Eiwit: 8,54g
Andere porties: 1 middelgrote - 48kcal , 1 portie - 240kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 86kcal | Vet: 2,24g | Kolhy: 3,69g | Eiwit: 11,9g
Andere porties: 1 middelgrote - 14kcal , 1 klein - 9kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 plak, bereid - Calorieën: 42kcal | Vet: 3,18g | Kolhy: 0,12g | Eiwit: 3,03g , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 middelgrote - Calorieën: 337kcal | Vet: 22,92g | Kolhy: 33,03g | Eiwit: 2,65g
Andere porties: 1 portie - 337kcal , 1 klein - 268kcal , 1 groot - 384kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 170kcal | Vet: 4,97g | Kolhy: 0,0g | Eiwit: 29,32g , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 klein of dun gesneden - Calorieën: 123kcal | Vet: 8,14g | Kolhy: 0g | Eiwit: 11,62g
Andere porties: 1 middelgrote - 226kcal , 1 groot - 326kcal , 1 portie - 226kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 138kcal | Vet: 7,17g | Kolhy: 16,77g | Eiwit: 2,19g
Andere porties: 1 groot - 431kcal , 1 portie - 248kcal , 1 klein - 199kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 287kcal | Vet: 14,64g | Kolhy: 27,57g | Eiwit: 10,58g
Andere porties: 1 kop, bereid - 371kcal , 1 klein - 17kcal , 1 middelgrote - 32kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 portie - Calorieën: 145kcal | Vet: 3,77g | Kolhy: 6,22g | Eiwit: 20,06g
Andere porties: 1 mossel - 14kcal , 100 g - 171kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 187kcal | Vet: 4,71g | Kolhy: 0,51g | Eiwit: 33,44g , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig