Voedingemiddelen database en calorieteller  

1 middelgrote krop (15 cm diameter)

Sla

Voedingswaarde
Portiegrootte
1 middelgrote krop (15 cm diameter)
per portie
RI*
Energie
316 kj
4%
75 kcal
Vet
0,75g
1%
Verzadigd Vet
0,097g
0%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,032g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,399g
Koolhydraten
16,01g
6%
Suiker
9,49g
11%
Vezels
6,5g
Eiwitten
4,85g
10%
Zout
0,14g
2%
Cholesterol
0mg
Kalium
760mg
38%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt: 21 aug 07 07:33
4%
van ADH*
(75 cal)
4% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (70%)
 
Vet (8%)
 
Eiwitten (22%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Foto's

 
 

Voedingswaarde Overzicht:

Cal
75
Vet
0,75g
Kolhy
16,01g
Eiwit
4,85g
Sla (1 middelgrote krop) bevat 75 calorieën.
Calorieën Verdeling: 8% vet, 71% kolhy, 22% eiwit.

Veel voorkomende porties:

Portiegrootte Calorieën
1 klein blad 1
1 middelgrote blad 1
1 groot blad 2
1 kopje, geraspt of gehakt 8
1 portie (55 g) 8
100 g 14
1 kleine krop 45
1 middelgrote krop (15 cm diameter) 75
1 grote krop 109

Verwante soorten Sla:

Gemengde Sla
Rucola Sla
Groene Eikenbladsla
Cos of Romaine Sla
Ijsbergsla
  Bekijk Meer Sla Voedingswaarde Informatie

Verwante soorten Groenten:

Champignons
Rode Tomaten
Wortelen
Uien
Spinazie
  Bekijk Meer Groenten Voedingswaarde Informatie

Zie ook:

All Seasons Gemengde Sla
AH Ijsbergsla
AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer
Kropsla
Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen
  Bekijk Meer
Voedingsmiddel Zoeken

     
 

Dit item toevoegen aan mijn voedingslogboek

Datum:
Maaltijd:
Beschrijving:
Hoeveelheid:
 

Recent Gegeten Voedingsmiddelen:

Jumbo Sandwich Gezond
Plus Rode Bladsla & Veldsla
Hello Fresh Mesclun
Hello Fresh Rucola en Veldsla
Coop Maaltijdsalade Gerookte Kip
Dirk Ijsbergsla Mix


Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.
Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.