Aan mijn Kookboek Toevoegen
Aan Voedingslogboek
Bevat:
4 portie(s)
Voorbereidingstijd:
5 min
Bereidingstijd:
30 min
Maaltijd type:
Soepen
Beoordeling:
Average FatSecret member ranking Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
door lid: Shicet

Broccoli Soup

A low calorie, low fat cream of broccoli soup.

Ingrediënten

Beschrijving

  1. Let milk warm to room temperature.
  2. Heat oil on medium heat in a large pot. Sauté onion, garlic, and celery until softened (about 5 minutes).
  3. Add potato and broccoli. Then add broth and milk.
  4. Bring to a boil, then reduce heat, cover and simmer for 20 minutes.
  5. If you prefer a smoother soup, process slightly cooled soup in batches in a food processor.
409 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
 

Beoordelingen 
This soup is awesome, I loved it, and will make it again.
user vote
26 mrt 12 door lid: cpeltier
This recipe seems too carby, and might be used on the Maintenance level, of Atkins, but not OWL.
user vote
29 jan 12 door lid: ShyGuy
3 pts
user vote
03 dec 11 door lid: mama mel
Easy to make, and taste good.
user vote
17 aug 10 door lid: JayJay-ON
As I'm a vegetarian, would have to susstitute chicken stock with bouillon or thin vegetable gravy.
user vote
08 aug 09 door lid: Carrie-Anne

     
 

Beoordeel dit recept



U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
 

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Soepen

Nieuwste Recepten

door lid: Svdw07
Makkelijk, lekker en gezond ontbijt.
door lid: Dvdijk
Eenvoudig en licht tussendoortje.
door lid: SilkeGiesen
Lekker, taai en koolhydraatarm tussendoortje.
door lid: rebek90
Gezonde en smakelijke noedels die gemakkelijk te maken zijn.

Recept Toevoegen

Voedingswaarde Overzicht:

Er zijn 148 calorieën in een portie Broccoli Soup.
Calorieën Verdeling: 20% vet, 57% kolhy, 23% eiwit.

Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
619 kj
7%
148 kcal
Vet
3,57g
5%
Verzadigd Vet
0,693g
3%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
2,036g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,477g
Koolhydraten
22,56g
9%
Suiker
8,06g
9%
Vezels
3,7g
Eiwitten
9,18g
18%
Zout
0,32g
5%
Cholesterol
2mg
Kalium
760mg
38%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
7%
van ADH*
(148 cal)
7% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (57%)
 
Vet (20%)
 
Eiwitten (23%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.