Aan mijn Kookboek Toevoegen
Aan Voedingslogboek
Bevat:
4 portie(s)
Voorbereidingstijd:
5 min
Bereidingstijd:
15 min
Maaltijd type:
Bijgerechten
Beoordeling:
Average FatSecret member ranking Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
door lid: aggiechris

Sauteed Green Beans with Walnuts & Garlic

Green beans sauteed with bacon bits, walnuts and garlic.

Ingrediënten

Beschrijving

  1. Put olive oil in sauté pan and add in walnuts and garlic. Turn on medium-high and sauté for a couple of minutes.
  2. Add in the green beans and cook on medium-high to high heat for 5-6 minutes. Continuously stir.
  3. After 5-6 minutes of cooking, add in bacon bits and cook an additional 2 minutes.
  4. Add salt and pepper to taste.
284 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
 

Beoordelingen 
ill definitely try this recipe. thx!
user vote
23 aug 10 door lid: tjay19
I cooked up a couple pieces of turkey bacon and crumbled them for my bacon bits. Unfortunately, the walnuts and garlic got really burned. Even if you stir continuously they sit on the bottom of the pan. Next time I will wait and add them for the last minute or two of cooking the green beans so they are nicely toasted. Will definitely give it another try.
user vote
17 jun 10 door lid: kimcurtiss
You can also use more green beans and keep the olive oil, bacon bits and walnuts the same if you need more quantity or want less fat per serving. -AggieChris
user vote
24 mei 10 door lid: aggiechris

     
 

Beoordeel dit recept



U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
 

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Bijgerechten

Nieuwste Recepten

door lid: Toedeloesje
Dit smakelijke en snel te bereiden brood is ideaal voor snacks.
door lid: H!lde
Zacht, smaakvol en gezond. Ideaal als ontbijt of tussendoortje.
door lid: rebek90
Gezonde en smakelijke noedels die gemakkelijk te maken zijn.
door lid: joycebe2012
Lekker en makkelijk recept met veel vezels.

Recept Toevoegen

Voedingswaarde Overzicht:

Er zijn 155 calorieën in een portie Sauteed Green Beans with Walnuts & Garlic.
Calorieën Verdeling: 67% vet, 22% kolhy, 11% eiwit.

Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
650 kj
8%
155 kcal
Vet
12,41g
18%
Verzadigd Vet
1,66g
8%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
5,584g
Meervoudig Onverzadigd Vet
4,227g
Koolhydraten
9,18g
4%
Suiker
1,74g
2%
Vezels
4,3g
Eiwitten
4,68g
9%
Zout
0,29g
5%
Cholesterol
2mg
Kalium
262mg
13%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
8%
van ADH*
(155 cal)
8% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (22%)
 
Vet (67%)
 
Eiwitten (11%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.