Aan mijn Kookboek Toevoegen
Aan Voedingslogboek
Bevat:
2 portie(s)
Voorbereidingstijd:
5 min
Bereidingstijd:
25 min
Maaltijd type:
Voorgerechten
Beoordeling:
Average FatSecret member ranking Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
door lid: trimelda

Mini Egg Rolls

Baked Asian style egg rolls with turkey sausage.

Ingrediënten

Beschrijving

  1. Cook turkey sausage in small non-stick skillet sprayed with cooking spray, like Pam.
  2. Finely grate or chop vegetables, add vegetables to skillet.
  3. Sauté for 1 minute, add ginger and soy sauce. Stir to combine and remove from heat after another minute. Only need to wilt cabbage not cook completely.
  4. Fill each wonton with a teaspoon of vegetable and sausage mixture (make sure not to overfill).
  5. Moisten edges of wonton with water and roll up, tucking ends in securely.
  6. Place on baking sheet sprayed with cooking spray as well as lightly on top of wontons.
  7. Bake in a preheated 425 °F (210 °C) oven for 10 minutes until desired browning.
335 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
 

Beoordelingen 
@ Nebraska Mandy: this recipe makes 2 servings. Calls for 8 wonton wrappers. 4 rolls are a serving.
user vote
22 feb 12 door lid: elsobes
Used Jimmy Deans precooked turkey sausage to help speed-up cooking time. I do want to know how many rolls are 1 serving?
user vote
13 feb 12 door lid: NebraskaMandy
3 pts
user vote
03 dec 11 door lid: mama mel

     
 

Beoordeel dit recept



U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
 

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Voorgerechten

Nieuwste Recepten

door lid: Dvdijk
Eenvoudig en licht tussendoortje.
door lid: xanau
Simpel, gezond en lekker.
door lid: SamPotters
Taai, gezond en makkelijk te bereiden.
door lid: FinnCa
Lekkere gebakken traktatie voor tussendoortje.

Recept Toevoegen

Voedingswaarde Overzicht:

Er zijn 155 calorieën in een portie Mini Egg Rolls.
Calorieën Verdeling: 17% vet, 58% kolhy, 25% eiwit.

Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
649 kj
8%
155 kcal
Vet
2,84g
4%
Verzadigd Vet
0,652g
3%
Onverzadigd Vet
0,1g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,813g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,905g
Koolhydraten
22,38g
9%
Suiker
1,48g
2%
Vezels
1,6g
Eiwitten
9,52g
19%
Zout
1,65g
28%
Cholesterol
24mg
Kalium
219mg
11%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
8%
van ADH*
(155 cal)
8% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (58%)
 
Vet (17%)
 
Eiwitten (25%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.