per 1 rond (10 cm diameter) (vers of ingevroren) - Calorieën: 104kcal | Vet: 4,38g | Kolhy: 13,00g | Eiwit: 3,60g
Andere porties: 1 portie - 198kcal , 1 vierkant (10 cm vierkant) (vers of ingevroren) - 99kcal , 1 bevroren wafel - 104kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 kop, bereid - Calorieën: 192kcal | Vet: 2,19g | Kolhy: 37,58g | Eiwit: 8,50g
Andere porties: 1 portie - 192kcal , 100 g - 120kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 141kcal | Vet: 5,26g | Kolhy: 17,04g | Eiwit: 7,04g
Andere porties: 1 portie - 350kcal , 1 kop - 350kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 kop - Calorieën: 2kcal | Vet: 0,00g | Kolhy: 0,47g | Eiwit: 0,00g
Andere porties: 100 g - 1kcal , 100 ml - 1kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 352kcal | Vet: 28,2g | Kolhy: 0,57g | Eiwit: 23,78g , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 kop, bereid - Calorieën: 171kcal | Vet: 0,67g | Kolhy: 37,47g | Eiwit: 2,78g
Andere porties: 1 kop, droog, na bereiding - 82kcal , 1 oz, droog, na bereiding - 104kcal , 1 portie - 171kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 stuk (10g) - Calorieën: 32kcal | Vet: 0,10g | Kolhy: 6,10g | Eiwit: 0,80g    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100g - Calorieën: 349kcal | Vet: 0,90g | Kolhy: 67,50g | Eiwit: 10,60g    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 stuk (10g) - Calorieën: 36kcal | Vet: 0,60g | Kolhy: 6,00g | Eiwit: 1,00g    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100g - Calorieën: 354kcal | Vet: 1,90g | Kolhy: 67,80g | Eiwit: 11,60g    Voedingswaarde - Overeenkomstig