per 1 rond (10 cm diameter) (vers of ingevroren) - Calorieën: 104kcal | Vet: 4,38g | Kolhy: 13,00g | Eiwit: 3,60g
Andere porties: 1 portie - 198kcal , 1 vierkant (10 cm vierkant) (vers of ingevroren) - 99kcal , 1 bevroren wafel - 104kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 kop, bereid - Calorieën: 192kcal | Vet: 2,19g | Kolhy: 37,58g | Eiwit: 8,50g
Andere porties: 1 portie - 192kcal , 100 g - 120kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 141kcal | Vet: 5,26g | Kolhy: 17,04g | Eiwit: 7,04g
Andere porties: 1 portie - 350kcal , 1 kop - 350kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100g - Calorieën: 369kcal | Vet: 1,00g | Kolhy: 78,90g | Eiwit: 10,10g    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 240kcal | Vet: 9,81g | Kolhy: 26,97g | Eiwit: 9,76g
Andere porties: 1 stuk - 120kcal , 1 portie - 120kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100g - Calorieën: 377kcal | Vet: 2,40g | Kolhy: 75,00g | Eiwit: 11,00g    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100g - Calorieën: 434kcal | Vet: 14,00g | Kolhy: 67,00g | Eiwit: 10,00g    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100g - Calorieën: 381kcal | Vet: 2,60g | Kolhy: 78,00g | Eiwit: 11,00g    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100g - Calorieën: 416kcal | Vet: 9,40g | Kolhy: 70,50g | Eiwit: 11,00g    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100g - Calorieën: 440kcal | Vet: 14,00g | Kolhy: 67,00g | Eiwit: 10,00g    Voedingswaarde - Overeenkomstig