|
ja gister avond lekker gegeten mijn vader werd 80 jaar dus met hele familie uit eten dus wel wat aangekomen. maar kan het hebben.
|
46,4 kg
Tot nu toe verloren: 7,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
687 kcal
|
Vet: 16,19g | Eiwit: 12,41g | Kolhy: 120,81g.
Ontbijt: Wasa Bio Roggenvolkoren Cracker, C1000 Aardbeien Jam Light, Hero Delight Kersen Jam. Lunch: Céréal Kersenjam, Wasa Bio Roggenvolkoren Cracker, Jumbo Halvajam Aardbeien, Meergranenbrood, Nutella Hazelnootpasta. Diner: Appels (zonder Schil), Kaneel, HAK Rode Kool, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andere: Sunbreaks Wavy Grains Sea Salt. meer...
|
|
1435 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 4 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 10 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|