|
Zo frustrerend! Was goed de paasdagen doorgekomen, zelfs onder de 102 uit gekomen van de week. Let goed op mijn eten en heb ook de nodige beweging gehad. Het enige dat ik me kan bedenken is de maandelijkse periode die nog niet afgelopen is. *zucht* *zoekt motivatie, want die is op de weegschaal niet te vinden...*
|
102,6 kg
Tot nu toe verloren: 3,8 kg.
Nog te gaan: 7,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1426 kcal
|
Vet: 56,32g | Eiwit: 80,06g | Kolhy: 138,38g.
Ontbijt: Gekookt Ei, Bolletje Lichte Crackers Spelt & Havermout, Philadelphia Naturel Light, Hoogvliet Runderrookvlees. Lunch: Sinaasappelen, Zonnatura Gebroken Lijnzaad, Campina Magere Milde Kwark. Diner: Lassie Zilvervliesrijst, HAK Worteltjes Extra Fijn, Queens Ovenvis met Groente Tomaat & Paprika. Snacks/Andere: Verkade Digestive Original (10g), Ritter Sport Puur Hele Hazelnoot, Tommies Snoeptomaatjes. meer...
|
|
2995 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 1 uur, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 7 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|