|
De feest kilo's. Genoten van de afgelopen dagen. Vandaag weer gezond genieten en meer bewegen.
|
87 kg
Tot nu toe verloren: 6,3 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1812 kcal
|
Vet: 56,80g | Eiwit: 86,38g | Kolhy: 231,80g.
Ontbijt: Gezond appeltaartje, Vers Geperst Sinaasappelsap, Melkan Magere Franse Kwark. Lunch: Water, Merci Chocolade, AH Elstar Appel, AH Zuivelspread Naturel Light, SPAR Runderrookvlees, Jumbo Boeren Waldkorn. Diner: Water, Bon Appetit Zuivelspread Bieslook Light, Tomatenpuree, AH Spinazie Deelblokjes, Rundergehakt, Jumbo Volkoren Macaroni. Snacks/Andere: Douwe Egberts Koffie, Dolce Gusto Lungo, Water, Bonbon, LU Mini Crackers Olijfolie & Oregano, AH Elstar Appel. meer...
|
|
2667 kcal
|
Activiteit:
Koken - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 10 uren, Lesgeven - 5 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
 Reacties
Kilo’s?? Zie er niet 1.. 😄😌
03 apr 18 door lid: Warrigeboel
|
Ik vind het helemaal niet zo heel slecht ;) Het had inderdaad veel meer gekund! Mag je ook wel een beetje trots op zijn :)
03 apr 18 door lid: Winanda!
|
Ik ben idd ook trots. En nu ik mijn tekst terug lees snap ik dat jullie dat er niet in zien. Ik heb van het weekend en verjaardag gehad en de paasdagen waardoor ik niet thuis at en dus niet wist wat ik at. Dus ja, ik ben trots! Het had veel meer kunnen zijn.
03 apr 18 door lid: Zonnetje inhuis
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Zonnetje inhuis's Gewicht Geschiedenis
|