|
hmmm... plotseling uit eten gaan heeft dit als gevolg. Maar even kijken hoe ik kan balansen vandaag 🤔. Hoe doen jullie dat?
|
88 kg
Tot nu toe verloren: 5,3 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1261 kcal
|
Vet: 32,46g | Eiwit: 42,62g | Kolhy: 203,81g.
Ontbijt: Vers Geperst Sinaasappelsap, Hahne Haferflocken Oats, Ingevroren Frambozen, Ongezoet, Jumbo Ananas Vries Vers, Bramen (Ongezoet, Ingevroren), Jumbo Magere Franse Kwark. Lunch: Pompoen wortelsoep. Diner: Gekookt Ei, Pompoen wortelsoep. Snacks/Andere: Alesto Caribbean Party, Mister Choc Choco & Caramel, Mango speculaas muffin. meer...
|
|
2698 kcal
|
Activiteit:
Zingen - 1 uur, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 47 minuten, Rusten - 13 uren en 13 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 4,9 kg per week
|
 Reacties
Precies wat je zegt. Even een balansdagje inlassen waarop je minder calorieën eet. Ik eet dan vaak een salade als lunch en een soepje als avondetenāŗ
25 mrt 18 door lid: kimmmerd
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Zonnetje inhuis's Gewicht Geschiedenis
|