Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 maart 2018
|
69,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1614 kcal
|
Vet: 53,73g | Eiwit: 97,10g | Kolhy: 177,62g.
Ontbijt: Blauwe Bessen, Optimel Vanille Yoghurt, Yakult Yakult Plus, Dolce Gusto Cappuccino. Lunch: AH Tapenade Groene Olijf, Jumbo Hummus Harissa, ERU Smeerkaas Balans 15+, LU Mini Crackers Olijfolie & Oregano, Komkommer. Diner: Optimel Vanille Yoghurt, AH Gesneden Uien, Rode Paprika, Zoete Aardappel (zonder Schil, Gekookt), Kippenvlees (Geroosterd, Gebraden, Gekookt). Snacks/Andere: Horeca Cranberry Notenmix, ERU Smeerkaas Balans 15+, LU Mini Crackers Olijfolie & Oregano, Dolce Gusto Cappuccino. meer...
|
|
2172 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Matig) - 21 km/h - 20 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 20 minuten, Crosstrainer - 30 minuten, Rusten - 13 uren en 50 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
LizzyD18's Gewicht Geschiedenis
|