Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 maart 2018
|
59,3 kg
Tot nu toe verloren: 12,7 kg.
Nog te gaan: 1,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1577 kcal
|
Vet: 51,41g | Eiwit: 62,29g | Kolhy: 214,87g.
Ontbijt: Campina Botergoud Ongezouten Roomboter, Milner Kaas Licht Gerijpt 30+, AH Baguettes, Deen Fries Suikerbrood . Lunch: Bananen, Granny Smith Appels, Sinaasappelen. Diner: Optifit Magere Perzik Kwark, Honig Fijne Mie Nestjes, AH Chinese Wokgroente Taugé en Rode Paprika, AH Blokjes Tempeh Ketjap. Snacks/Andere: Drop, Beemster Oude Kaas 48+. meer...
|
|
1957 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 11 km/h - 47 minuten, Rusten - 15 uren en 13 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
 Reacties
En dat nadat ik gisteren wel 100% te veel aan kcal binnen heb gekregen!
11 mrt 18 door lid: jong1432
|
Ja verrassend was het wel! Wel fijn, straks 10km wedstrijd loop. Heb denk ik genoeg energie in mijn lijf
11 mrt 18 door lid: jong1432
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jong1432's Gewicht Geschiedenis
|