Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 maart 2018
|
88,7 kg
Tot nu toe verloren: 4,6 kg.
Nog te gaan: 3,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1697 kcal
|
Vet: 63,05g | Eiwit: 58,13g | Kolhy: 214,77g.
Ontbijt: Dolce Gusto Grande, Leidingwater, Nevo Komkommer met Schil, AH Goudse Kaas Belegen 48+, AH Maisbrood. Lunch: Leidingwater, Jumbo Gerookte Schouderham, Perfekt Gehakte Spinazie, Perfekt Culinair Bewust, AH Zoete Puntpaprika, Rode Uien, Witte Rijst. Diner: Melkunie Aardbei Vla, C1000 Karamel Vla, Knorr Jus met Uitjes, Delicieux Mini Kip Kerstboom, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), HAK Witte Bonen in Tomatensaus. Snacks/Andere: Dolce Gusto Grande, LU Mini Crackers Zongedroogde Tomaat & Basilicum. meer...
|
|
2594 kcal
|
Activiteit:
Stofzuigen - 10 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 55 minuten, Koken - 30 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 15 minuten, Rusten - 14 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
 Reacties
Yes, ondanks het feestje gisteren toch 2 ons kwijt. Het was niet de gezondste dag. Ik zat iets boven mijn dag inname. Maar heb ook lekker bewogen. Toch blij dat het gelukt is.
09 mrt 18 door lid: Zonnetje inhuis
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Zonnetje inhuis's Gewicht Geschiedenis
|