Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 maart 2018
|
89 kg
Tot nu toe verloren: 4,3 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1777 kcal
|
Vet: 56,93g | Eiwit: 70,79g | Kolhy: 248,11g.
Ontbijt: AH Verse Jus D'orange, Komkommer, Baresa Verse Roomkaas Tomaat Basilicum, Gekookt Ei, Jumbo Boeren Waldkorn. Lunch: Baresa Houmous Pikant, Komkommer, AH Goudse Kaas Belegen 48+, Jumbo Boeren Waldkorn. Diner: Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Paprika Mix, Broccoli, Olijfolie, Kipfilet. Snacks/Andere: Alesto Caribbean Party, SPAR Roomboter Koekje, Banaan, LU Mini Crackers Zongedroogde Tomaat & Basilicum. meer...
|
|
2495 kcal
|
Activiteit:
Koken - 30 minuten, Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 45 minuten, Rusten - 13 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Zonnetje inhuis's Gewicht Geschiedenis
|