|
Vandaag heb ik spierpijn in mijn lijf. Ik denk dat het komt door de zooltjes is mijn schoenen en door het matras waar ik op lig. In de loop van de dag trekt de spierpijn weg.
|
90,6 kg
Tot nu toe verloren: 2,7 kg.
Nog te gaan: 5,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1863 kcal
|
Vet: 51,47g | Eiwit: 84,05g | Kolhy: 249,08g.
Ontbijt: Leidingwater, Douwe Egberts Koffie, Milbona Belegen Kaas, Baresa Houmous Pikant, Komkommer, Baresa Verse Roomkaas Tomaat Basilicum, Vitakrone Pittige Kip-Kerrie Salade, AH Basic Baguettes. Lunch: Leidingwater, AH Rosbief, Hema Bakkersbollen Licht Meerzaden. Diner: Green Grocer's Broccolimix, Knorr Indiase Kip Madras. Snacks/Andere: Leidingwater, AH Radijs, Komkommer, AH Zoete Puntpaprika, Drop, Leidingwater, Douwe Egberts Koffie. meer...
|
|
2394 kcal
|
Activiteit:
Koken - 30 minuten, Douchen - 20 minuten, Google Fit - 23 uren en 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|