Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 februari 2018
|
60,2 kg
Tot nu toe verloren: 11,8 kg.
Nog te gaan: 2,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1399 kcal
|
Vet: 48,21g | Eiwit: 70,09g | Kolhy: 168,21g.
Ontbijt: Deen Fries Suikerbrood , AH Muesli Fruit & Noten, Milsani Skyr. Lunch: Bolletje Lichte Crackers Spelt, Bolletje Ontbijtcrackers Spelt Volkoren, Beemster 30+ Oude Kaas. Diner: Optifit Magere Perzik Kwark, AH Gebakken Spekjes, AH Andijvie, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Snacks/Andere: Granny Smith Appels, Mango's, AH Ongebrande Notenmix, Sinaasappelen. meer...
|
|
2020 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 11 km/h - 50 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jong1432's Gewicht Geschiedenis
|