|
yesss we gaan weer goeddd. het nemen van die extra vitamine helpt dus echt.
iets met een hormoonstelsel wat dan weer beter in balans is volgens internet. Cool
|
71,9 kg
Tot nu toe verloren: 20,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
802 kcal
|
Vet: 23,93g | Eiwit: 19,78g | Kolhy: 115,21g.
Ontbijt: Bolletje Goed Bezig Cranberry. Lunch: Passievrucht, Zonnatura Rijstwafels Appel Kaneel, Zonnatura Rijstwafels Honing, AH Paprika Mix. Diner: Jumbo Zeezout Soepstengel, Milsa Roomkaas, Struik Maaltijdsoep Tomaat Groente. Snacks/Andere: Atkins Endulge Chocolate Break, Alpro Kokosmelk. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
 Reacties
dan ben ik heul stiekem benieuwd welke vitamine je neemt?
|
06 feb 18 door lid: bellamilka
|
Helpt omega 3 ook ivm hormoonstelsel??
06 feb 18 door lid: Chan.v.K
|
06 feb 18 door lid: bellamilka
|
Dus in feite zou een tekort aan omega 3 en vitamine
D invloed hebben op je hormoonstelsel wat weer invloed heeft op je gewicht? Dus indirect kun je aankomen van een tekort aan vitamine D en omega 3?
06 feb 18 door lid: csiersma
|
Bepaalde voeding kan ervoor zorgen dat er onbalans ontstaat binnen de systemen van je hormonen (en dat zijn er veel meer dan alleen je geslachtshormonen). Die hormonen en hun werking op zichzelf bepalen op hun beurt onder andere hoe snel en waar je je vet opslaat of wat er gebeurt met bepaalde lichaamsfuncties (klachten, ziekte). Onze hormoonproducerende klieren (oa) halen hun bouwstoffen tenslotte (in)direct uit wat we eten, dus het zijn allemaal gevolgen.
06 feb 18 door lid: Tijmpje
|
@Tijmpje thanks voor de uitleg! Interessant, wist ik niet hihi!
07 feb 18 door lid: csiersma
|
Csiersma, mss kan je een de boeken van Ralph Moorman eens lezen, De Hormoonfactor bijv. legt heel goed uit wat het effect is van voeding op hormonen en dus de manier waarop ons lichaam zich ontwikkelt in balans tot een gezond gewicht en gezondheid of juist niet.
07 feb 18 door lid: Tijmpje
|
@Tijmpje thanks voor de tip! Ik ga eens op zoek en lezen!
07 feb 18 door lid: csiersma
|
Fijn dat het werkt! Ik eet probeer zelf veel vette vis te eten, daar zit namelijk veel vitamine D en omega 3 in. (Haring, makreel, zalm, etc)
07 feb 18 door lid: Ahart88
|
Oki! neem die al. nu je het zegt omega 3 heeft mij ook geholpen toen ik begon.
|
Als je nu in de wintermaanden je D volledig uit voeding wilt halen, zou je élke dag een haring moeten eten.
07 feb 18 door lid: Tijmpje
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bellamilka's Gewicht Geschiedenis
|