Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 januari 2018
|
88,9 kg
Tot nu toe verloren: 14,1 kg.
Nog te gaan: 13,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1912 kcal
|
Vet: 42,63g | Eiwit: 155,56g | Kolhy: 203,31g.
Ontbijt: AH Basic Havermout, Body & Fit Micellar Casein, Kaneel, Body & Fit Cacao Poeder, Lidl Aardbeien Diepvries, Aldi Amandelmelk Ongezoet. Lunch: Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), AH Boerenkool, Zwagerman Magere Rookworst. Diner: Melkan Magere Franse Kwark, Body & Fit Micellar Casein. Snacks/Andere: Body & Fit Clean Protein Bar Salted Caramel, Mister Kitchen's Pindakaas Zeezout Karamel, Lidl Bruin Brood met Sesam, Aldi Kalkoenfilet Gegrild, Snelle Jelle Kruidkoek Zero (42g). meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
_Fitness_Guru_'s Gewicht Geschiedenis
|