_Fitness_Guru_

Lid geworden december 2017

Berichten

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

103 kg

Tot nu toe verloren: 14,3 kg

Huidig Gewicht

88,7 kg
Voortgang: Gewichtsafname van 1,4 kg per week

Streefgewicht

75 kg

Nog te gaan: 13,7 kg

Volg

Proberen zo fit mogelijk te worden!
Krachttraining - 4 jaar ervaring
1rm = bench 57kg, shoulder press 42,5kg, squat 85kg en deadlift 140kg
status = vetverlies met 2000kcal
Doel = 75 kilo

_Fitness_Guru_'s Gewicht Geschiedenis

Bekijk Complete Geschiedenis

Volgend

	Elfje69
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 0,8 kg per week

	Warrigeboel
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,3 kg per week

	Dottieapple
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 1,1 kg per week

	arnaudspan
	Laatst ingevoerde gewicht: gewichtsbehoud

Allen Bekijken

_Fitness_Guru_'s Recente Voedingsmiddelen & Activiteiten

	Clean Protein Bar Peanut Butter
	Pindakaas Zeezout Karamel
	Bruin Brood met Sesam
	Roeien
	Bodybuilding (Krachttraining)
	Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h

Bekijk Dieet Kalender