Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 januari 2018
|
95,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,8 kg.
Nog te gaan: 20,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1466 kcal
|
Vet: 48,55g | Eiwit: 114,98g | Kolhy: 126,97g.
Ontbijt: Melkunie Protein Shake Tropical, Parmezaanse Kaas (Geraspt), Gesneden Ham (Extra Dun), Gebakken Ei. Lunch: Body & Fit Smart Bar Crunchy Coffee & Dark Chocolate. Diner: Tomaten, AH Rode Uien, Rode Paprika, Pesto Saus, Tonijn in Water (uit Blik), AH Gerookte Kipfilet, Saus Voor op de Pizza Tomaten Groentensaus, Galbani Mozzarella Light, Magioni Pizzabodem Pompoen. meer...
|
Gewichtsafname van 2,4 kg per week
|
 Reacties
Lekker hoor! Dat motiveert om door te gaan! :-)
13 jan 18 door lid: Elfje69
|
Zeker! Ik heb straks een kinderverjaardag (met kilo’s zoetigheid). Hopelijk kan ik de verleidingen met dit resultaat in m’n achterhoofd weerstaan 🤗😁
13 jan 18 door lid: Zomerspruit
|
Niet "hopelijk", je gaat het weerstaan, omdat het a) altijd tegenvalt, b) je weet wat je wilt (en dan bedoel ik NOG liever wilt dan die bagger) en c) omdat het ECHT ALTIJD TEGENVALT! Zeker die kinderbende.... bah! Succes!!
13 jan 18 door lid: Elfje69
|
Hahaha ja zeker waar! Ik heb ook de behoefte om te snaaien/zondigen, zoals je met sommige diëten hebt, nog helemaal niet gehad. Zelfs niet tijdens mn maandelijkse feestje (en normaal at ik dan chocola in overvloed). Dus samen met jouw argumentatie gaat het vandaag ook zeker lukken! 🙌🏻
13 jan 18 door lid: Zomerspruit
|
Toppie!! en over chocola gesproken..... ik heb nog tig avocadp's in de koelkast liggen, dus ik ga zo ook nog maar even truffels maken! HEERLIJK, weekend!!
13 jan 18 door lid: Elfje69
|
Haha ja lekker! Fijn weekend!
13 jan 18 door lid: Zomerspruit
|
Ik vind dat kindersnoep juist zo lekker. Erg hè! Misschien had je voor hun ook wat gezonde dingen kunnen maken. Had je ook mee kunnen doen.
13 jan 18 door lid: annemiek rembil
|
Ja gelukkig hadden ze aan alles gedacht! Dus ik heb lekker ‘mee’ kunnen doen met komkommer, snoeptomaatjes en paprikareepjes 😁👍🏻
13 jan 18 door lid: Zomerspruit
|
Ohh, hihi, ik dacht dat het feestje bij jou zelf was.
13 jan 18 door lid: annemiek rembil
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Zomerspruit's Gewicht Geschiedenis
|