Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 januari 2018
|
68 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1473 kcal
|
Vet: 32,69g | Eiwit: 87,67g | Kolhy: 202,98g.
Ontbijt: AH Ajvar, Activia Aardbei 0%, Kipfilet Gerookt, Meergranenbrood. Lunch: Gekookt Ei, AH Ajvar, AH Volkoren Bollen, Tommies Snoeptomaatjes, Kipfilet Gerookt, Lindahls Kvarg Naturel, Komkommer (Geschild). Diner: AH Calamares Gepaneerde Inktvisringen, Zalmfilet, Tempura van Garnalen, Uramaki, Maki Avocado, Saitaku Sushi Soy Sauce, Maki Komkommer, Nigiri Zalm, Maki Tonijn, Maki Zalm. Snacks/Andere: Cappuccino, Mandarijn. meer...
|
|
2196 kcal
|
Activiteit:
Werken - 7 uren, Zitten - 30 minuten, Autorijden - 25 minuten, Rusten - 9 uren en 5 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
rayadelis's Gewicht Geschiedenis
|