Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 januari 2018
|
88,3 kg
Tot nu toe verloren: 14,7 kg.
Nog te gaan: 13,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1868 kcal
|
Vet: 44,58g | Eiwit: 146,34g | Kolhy: 203,37g.
Ontbijt: Remia Friteslijn, AH Italiaanse Roerbakgroenten, Zoete Aardappel, Lidl Kipfilet, AH Marokkaanse Roerbakgroente. Lunch: Euro Shopper Tomatenblokjes, Goedland Hollandse Bruine Bonen, Bonduelle Crispy Maïs Bio, Deen Rundergehakt. Diner: Lidl Aardbeien Diepvries, Quaker Cruesli Creamy Cappuccino, Lidl Magere Franse Kwark. Snacks/Andere: Snelle Jelle Zero. meer...
|
|
2423 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 12 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 28 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
_Fitness_Guru_'s Gewicht Geschiedenis
|