Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 januari 2018
|
87,6 kg
Tot nu toe verloren: 15,4 kg.
Nog te gaan: 12,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1429 kcal
|
Vet: 40,53g | Eiwit: 118,36g | Kolhy: 141,03g.
Ontbijt: Lidl Ananas Diepvries, Biofan Kokosolie, Body & Fit Sports Pancakes. Lunch: Koopmans Boerenbrood Extra Donker, AH Schouderham, Body & Fit Vloeibaar Eiwit, Lidl Scharrel Eieren. Diner: Melkunie Protein Blueberry. meer...
|
|
3081 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 14,5 km/h - 28 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 25 minuten, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 17 minuten, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
_Fitness_Guru_'s Gewicht Geschiedenis
|