|
Dag7, 5e dag van fase 2. Heb beetje plateau dagen, maar dat herken ik van vorige keer. Alle klachten van december zijn wel weg. Ben weer soepel, luchtwegen zijn vrij en slaap fantastisch.
|
93 kg
Tot nu toe verloren: 10,3 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
520 kcal
|
Vet: 12,93g | Eiwit: 34,52g | Kolhy: 70,13g.
Ontbijt: Vers Geperst Sinaasappelsap. Lunch: Vers Geperst Sinaasappelsap, Rode Paprika, Aldi Gegaarde Kip, AH Ijsbergsla. Diner: Oké Gekookte Kipfilet, Gekookte Broccoli (Vers, zonder Olie Bereid), Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), AH Gesneden Uien, Jumbo Taugé. Snacks/Andere: Jumbo Naturel Soepstengels, Granny Smith Appels. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|