Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 januari 2018
|
87,7 kg
Tot nu toe verloren: 15,3 kg.
Nog te gaan: 12,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2185 kcal
|
Vet: 52,32g | Eiwit: 109,82g | Kolhy: 300,83g.
Ontbijt: AH Chilisaus, Extra Vergine Olijfolie, AH Marokkaanse Roerbakgroente, AH Basic Zilvervlies Rijst, AH Runder Steak Du Boeuf. Lunch: Melkan Halfvolle Melk, Melkunie Protein Strawberry, AH Basic Havermout, Body & Fit Micellar Casein. Diner: AH Rode Bieten met Ui, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Snacks/Andere: Quaker Cruesli Creamy Cappuccino. meer...
|
|
2387 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 14,5 km/h - 8 minuten, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 17 minuten, Rusten - 15 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
_Fitness_Guru_'s Gewicht Geschiedenis
|