Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 januari 2018
|
88,2 kg
Tot nu toe verloren: 14,8 kg.
Nog te gaan: 13,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1985 kcal
|
Vet: 47,05g | Eiwit: 130,11g | Kolhy: 254,60g.
Ontbijt: Perfekt Chocolade Hagel Mix, Biofan Kokosolie, AH Banaan, Body & Fit Sports Pancakes. Lunch: Philadelphia Naturel Light, Bolletje Meergranen Beschuit. Diner: Vloeibare Boter, Rundergehakt (Burger, 5% Vet, Gebraden), Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Bloemkool. Snacks/Andere: Quaker Cruesli Tasty Toffee, Melkan Magere Franse Kwark. meer...
|
|
2666 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 27 minuten, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 16 minuten, Hardlopen - 14,5 km/h - 7 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
_Fitness_Guru_'s Gewicht Geschiedenis
|