|
daaaaaaag Kerst.... 🤗
|
79,5 kg
Tot nu toe verloren: 13,5 kg.
Nog te gaan: 5,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2269 kcal
|
Vet: 160,38g | Eiwit: 90,90g | Kolhy: 114,14g.
Ontbijt: Fruit-noten Crumble, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Milbona Turkse Yoghurt. Lunch: Ontbijtcake Pina Colada Carrot, Ei. Diner: Jumbo Geraspte Kaas Jong Belegen 48+, Milbona Kookroom, AH Spaghetti Squash. Snacks/Andere: Vlammetjes, Sol&Mar Chorizo Extra Picante, Jumbo Roombrie 60+, Bleekselderij, Zuivelhoeve Heksenkaas, gevukde eieren, Raw Organic Food Kokoschips, Alesto Mixed Nuts, Optimel Karamel Vla, Sweet Corner Zoete Drop Suikervrij. meer...
|
Gewichtsafname van 8,2 kg per week
|
 Reacties
31 dec 17 door lid: elntien
|
Sodeju en dat in de december maand. Knap hoor :) Ikzelf ga er 1 januari weer voor ;p Ben al blij dat de schade erg beperkt is gebleven :)
31 dec 17 door lid: carolineisinhofer
|
whahaha, @Carolineisinhofer..... dit is alleen van de afgelopen 3 dagen, nadat ik in de 4 dagen daarvoor 4,8 kg was aangekomen! (leuk hè, vocht...) ik denk eigenlijk dat ik "netto" gelijk ben gebleven in december, eens checken... oh nee, 1 kg erbij deze maand. nou ja, keurig, ik ben tevreden :-)
31 dec 17 door lid: Elfje69
|
super knap in deze periode!!
31 dec 17 door lid: RunDisney
|
Oh ok haha, ja 1 kg is prima joh, december is er ook voor om wel een beetje te genieten. En die ene kg is er in januari vast zo weer af. Ik denk wel gelijk gebleven te zijn en heb toch vrij weinig nee gezegd tegen de pepernoten, chocolade en oliebollen :) En dan vanaf januari maar eens zien dat het ook weer eens naar beneden gaat haha. Fijne jaarwisseling!
31 dec 17 door lid: carolineisinhofer
|
Jij ook! (iedereen uiteraard) Xxxx
31 dec 17 door lid: Elfje69
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Elfje69's Gewicht Geschiedenis
|