|
Yessss.... we zitten onder de 80. Dat is meer dan een jaar geleden dat ik daarvoor het laatste zat. Trots momentje 😁
|
79,2 kg
Tot nu toe verloren: 13,3 kg.
Nog te gaan: 4,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
816 kcal
|
Vet: 29,55g | Eiwit: 32,40g | Kolhy: 102,67g.
Ontbijt: Aldi Filet Americain, Old Amsterdam Crème, Wasa Delicate Thin Crisp Rosemary & Salt. Lunch: Hela Curry Kruiden Ketchup, Komkommer (met Schil), Aldi Gegrilde Kipfilet, Gekookt Ei, Tomaten, Wasa Cracker Sesam. Diner: Loempia, Bolletje Wit, Van Dobben Groente Kroket. Snacks/Andere: Appelbeignet. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|