Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 december 2017
|
88,4 kg
Tot nu toe verloren: 14,6 kg.
Nog te gaan: 13,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1570 kcal
|
Vet: 42,31g | Eiwit: 150,29g | Kolhy: 142,32g.
Ontbijt: Biofan Kokosolie, Saladinettes Opbak Aardappeltjes met Spek en Ui, AH Gedroogde Tomaten, Lidl Scharrel Eieren, Body & Fit Vloeibaar Eiwit. Diner: AH Gebakken Spekjes, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), AH Zuurkool. Snacks/Andere: Quaker Havermout Reep, Zwagerman Kipfilet Naturel, Body & Fit Micellar Casein, Jumbo Magere Franse Kwark. meer...
|
|
2628 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 32 minuten, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 9 minuten, Roeien - 8 minuten, Rusten - 15 uren en 11 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
_Fitness_Guru_'s Gewicht Geschiedenis
|