Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 december 2017
|
88,7 kg
Tot nu toe verloren: 14,3 kg.
Nog te gaan: 13,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1839 kcal
|
Vet: 51,75g | Eiwit: 147,98g | Kolhy: 193,45g.
Ontbijt: Aldi Olijfolie, Lidl Kipfilet, Bloemkool, Saladinettes Opbak Aardappeltjes met Spek en Ui. Diner: Fair Trade Teriyaki Woksaus, Rauwe Groente, Witte Rijst (Lange Korrel, Gekookt), AH Kipfiletblokjes. Snacks/Andere: Body & Fit Micellar Casein, Jumbo Magere Franse Kwark, Nestlé Crunch Blanc. meer...
|
|
2487 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 22 minuten, Roeien - 8 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
_Fitness_Guru_'s Gewicht Geschiedenis
|