|
Toch weer iets minder
|
82,6 kg
Tot nu toe verloren: 11 kg.
Nog te gaan: 82,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
982 kcal
|
Vet: 44,89g | Eiwit: 69,27g | Kolhy: 83,38g.
Ontbijt: De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, Lijnzaad Zaden, Appel, Havermout, Banaan. Lunch: AH Olijfolie Extra Vierge, Tomaten, Rode Paprika, Ijsbergsla, Bosui of Lenteui, Milbona Karnemelk, Tonijn in Water (uit Blik), Hardgekookt Ei. Diner: Knoflook, Prei, Champignons, Kipfilet, Spitskool, Sjalotten, Ananas, Aldi Kokosmelk. Snacks/Andere: Lidl Griekse Yoghurt, Lijnzaad Zaden, Komkommer (met Schil). meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
j.eikenhorst's Gewicht Geschiedenis
|