Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 november 2017
|
69,3 kg
Tot nu toe verloren: 1,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2933 kcal
|
Vet: 51,78g | Eiwit: 172,12g | Kolhy: 431,42g.
Ontbijt: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g), Myprotein Burro di Arachidi, Valsoia Soyadrink, Myprotein Impact Whey Protein, Nestlé Cheerios. Lunch: Barilla Pasta, Coop Filetti di Sgombro al Naturale, Peperoni, Sasso Olio d'oliva. Diner: Riso, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi). Snacks/Andere: Milk Fiocchi di Latte Light, Mandorle, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g), Myprotein Impact Whey Isolate, Alpro Soya Budino Al Cioccolato Fondente, Latte di Riso, Myprotein Impact Whey Protein, Farina Bianca, Mandorle. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jack_the_lifter's Gewicht Geschiedenis
|